De plus en plus, il est fréquent de voir des nouveaux grimpeurs vouloir augmenter leur niveau de performance rapidement. Souvent, ils sont très motivés et prêts à presque tout pour atteindre leurs objectifs.
Rapidement, il regarde autour d'eux dans le gym en se demandant ce que les grimpeurs plus forts font pour tenir sur de si petites prises. L'une des premières observations qu'ils font, c'est que ces brutes utilisent ce petit mur incliné avec de grandes lattes de bois à l'horizontal: un campus board.
Timidement, ils s'approchent de l'engin et commencent à toucher délicatement les prises pour constater que certaines sont assez grosses pour qu'ils puissent, eux aussi, se prendre dessus. C'est dès ce moment que l'ont peut se retrouver sur une pente glissante. Il est vrai que le campus board permet d'augmenter de façon significative la force des doigts et de l'explosion, mais de gros danger de blessures y sont rattachés.
Trop souvent des gens se blessent sur cet instrument d'entrainement à cause qu'il sont mal réchauffés, trop fatigués suite à une dure période de de grimpe, utilisent des prises trop petites rapidement ou simplement qu'ils ne s'y entrainent pas de la bonne façon.
Pour en savoir plus, pourquoi ne pas aller consulter cette article sur le site du maître en cette matière, soit Ben Moon? Vous pourrez aussi trouver des informations très pertinentes sur le site de la compagnie de prises d'escalade, Nicros.
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