Dans la même lignée que l'article précédent, nous vous proposons de remplir cette fois-ci, un questionnaire sur l'imagerie mentale en escalade.
Dans le cadre de son diplôme universitaire en "Coaching et Performance Mentale", un étudiant français nommé Anthony FRANCK, effectue une étude sur l'imagerie mentale en escalade pour 2 populations de grimpeurs :
- Grimpeurs de niveau 5.10a (5c) max en voie.
- Grimpeurs ayant déjà réalisé au moins un 5.13b (8a) en voie.
Pour préciser un peu les choses, par "imagerie mentale en escalade" on entend tout mouvement ou situation que l'on imagine, sans réellement les exécuter ou les vivre. On peut donc créer des images mentales impliquant n'importe quels de nos 5 sens (visuel, auditif, olfactif, gustatif, ou kinesthésique (toucher)).
Par conséquent, cette étude s'avère particulièrement intéressante puisque son but est de tenter d'estimer la proportion dans laquelle les grimpeurs utilisent l'imagerie mentale dans la pratique de l'escalade. Les différents résultats issus de cette étude pourront ainsi apporter de nouvelles connaissances, et donc pourquoi pas, des améliorations dans les techniques d'entraînement.
Nous vous encourageons donc vivement à remplir ce questionnaire (demande environ 15mn) et à le renvoyer à l'adresse mentionnée dans ce dernier, cliquez ici pour le télécharger (format Excel).
Merci pour votre aide et dévouement !
Source: http://www.kinescalade.com/
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